集中回答(10)坐中打嗝、脑袋紧绷、脸边有凉风及双盘问题

知乎网友A:今天看了您的文章很受用,我也是前天打坐,突然耳朵翁了一下就听不见了,我也不知道怎么回事,也没见人说过这个问题,看了您的文章有点了解了。

胡胡:《入定十条》之中还有其他感受吗?

知乎网友A:目前为止还没有。下榻和那个刷脸感有过几次。

胡胡:那可以肯定这就是入定了,非常好的修持体验。


知乎网友A:是吗?我以前不会分这个,而且我是坐完之后莫名心生喜悦…打嗝那个情况我也有,但有别的师兄告诉我说是调节我的胃病了。所以会打嗝。

胡胡:你说的打嗝是什么状况?

知乎网友A:就是从胃部升上来的那种嗝,有的时候可以打出来,但是打几个以后到嗓子眼感觉就上不来了,就打不出来了。

胡胡:入定前可以打嗝,入定后就打不出来了,这也验证了《入定十条》是对的。定中什么打喷嚏,打嗝儿,流眼泪,流鼻涕,打哈欠,一律都不会出现……凡是有这种情况的,都是没入定、或已出定、在定外。

知乎网友B:师兄们,最近不知道怎么了,一打坐就会有点紧张的感觉,然后闭上眼睛一直告诉自己放松,然后下坐还是脑袋紧绷,有点疼还。是因为太期盼了么?

胡胡:身体条件反射的知道你要打坐入定了,就开始提前调动了气感,导致头部开始有感觉,这很正常,也有利于促使你入定,不用有什么紧张的。

知乎网友C:我刚才坐着盯住眉心,肩部下榻一次,然后过了半分钟脸前一阵风吹过的感觉,像是有人在我面前走过去带的风一样,吓得不敢坐了。

胡胡:你如果认为自己的房间里根本就没有空气流动,那你就不对了——你是一个热源,你身边的空气会由于你的温度而提升,这是最简单的科学原理,对吧?
你有的地方穿衣服,有的地方没穿衣服,穿衣服的地方温度会低一点儿,没穿衣服的地方温度会高一点儿,温度高低的不同,导致了身边的空气有微弱的对流,这绝对是科学原理吧?
由于你打坐的时候,身心趋于安静,也由于人的脸部神经最为敏感,对这种微弱气流产生了正常的身体感受,这也是最简单的科学道理吧?
由于你一直在呼吸,你呼出的气体有温度导致它会上升,你身体下部的空气由于微微有些发凉,而上升的空气带动了身体下部的凉空气也在上升,这种身体周边的微对流,在一般的人平常的生活之中,根本就感觉不到,因为他们根本就不够安静,不断的有各种动作,而你这时候足够安静,且没有动作,所以你感受到了。
我不会给你解释说有什么神佛来给你加持,那是胡说八道,咱要用现代人的科学观点去做禅修,而不是迷信什么去做禅修,也不用害怕有什么神鬼来袭击你。
心无挂碍,无挂碍故无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃…
出现这种情况的时候,念念心经,这是第一,第二要用科学的去分析。

知乎网友A:我正想念心经,想起来心经里的无有恐怖远离颠倒梦想。

知乎网友B:好的,我遇见过有风的情况后来多一些就没感觉了,就是那天突然耳朵轰一下,听不见了就用手拍了几下下坐了。

知乎网友C:我还没入定过。还停留在粗住细住之间徘徊。刚才感觉那风,就明明感觉有个人在我面前走过。可能是我自己一个人住,房间太空自己的恐惧感吧。我刚才诵读了一遍心经一遍大悲咒,持正法勇猛精进。一会儿再坐半小时。

胡胡:头边感觉到有凉风这种情况,我有过很多次,禅坐入定的时候,头部的温度我感觉应该比正常温度要高,这是直接的体感,这种温度高就会加剧散热,导致旁边的空气温度也微微有点儿高,产生微对流……按照你的理论再退一步说,就算真有佛菩萨或者妖魔鬼怪来,他们也不会带着风来的,他们到你身边根本就不用“风”这种东西……

知乎网友C:不知道各位师兄下坐以后有没有膝盖疼,都是怎么缓解的?我之前看的说是跨没打开,所以膝盖压迫的原因。不知道你们有这个情况吗?

知乎网友D:膝盖很疼的话说明姿势错了,我之前也搞错过。

知乎网友E:感觉不能双盘的话不要硬盘,有点伤膝盖。

知乎网友C: 我在开胯,开了一点就觉得好多了,可能还是胯的问题。

知乎网友E:我是从开始就是双盘,一直用的双盘,但是我觉得开胯还是有用的。

知乎网友D:开胯能到一百八十度双盘就绝对没问题了。反正膝关节的状态应该和正常跪下来的状态一样。扭转的话就不对,就会疼。

知乎网友E:是的,所以我每天练几个开胯的姿势,明显好很多。

知乎网友D:嗯嗯我也是,话说我双盘的时候感觉两边膝盖受力不一样,不知道你们有没有这个问题?

知乎网友E:我看的瑜伽课就是胯没打开,旋转不对,膝盖代偿导致的问题。应该是一条腿的胯没开好吧,我右边就没左边开的多…

知乎网友D:我也不知道为啥,反正我两边脚跟高度也会差一点,就让我有点难受。

知乎网友E:那就是开的程度不一样,我也会觉得有一点,后来我开胯的时候专门留意了,右边相对要比左边硬一些,我是这样…

知乎网友F:对嘛,搞腿,那得练瑜伽。

知乎网友G:蛤蟆功那个姿势就可以压压小胯。

知乎网友E:青蛙趴,束角式,都可以开胯的。

知乎网友G:束角式,找个人双脚踩在自己膝盖上站在上面,没几天就能开。我以前业余练泰拳的时候,教练就这么干,疼得我当时想如果日本鬼子抓着我这么拷问我也就招了,最后还是放弃开胯了。

知乎网友E:青蛙趴也需要有人压…都需要一点外力辅助…我都是忍着,我那天走路胯都是疼的。

胡胡:对于双盘,我的观点是,能盘当然好,不能盘不强求,单盘也可以,单盘都不行,散盘也可以,散盘都不行,普通坐也可以,坐都坐不住,葛优躺也可以,葛优躺都嫌累,您平躺也可以,因为禅修这东西,本质上与腿没有关系,没腿的人都可以禅修……
另外双盘这个姿势对于年龄稍大一些的人确实不太建议,如果在掰腿的时候出现点小小的意外,那将非常非常痛苦…所以真诚建议量力而行。

人已祈福
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