“美容禅”5.20送给女生们的礼物

特别适合女生的“美容禅”

前一段写了一篇《中老年“养生禅法”》,昨天夜聊,有的女同修问有没有适合女生的“养生禅法”,我当时就说了“美容禅”的想法,今天整理一下文字,为大家奉献这种特别适合女生的“美容禅”——

“美容禅”的理论基础是释迦牟尼的“心物一元”——“心能转物”——在自己念力不够的情况下,转变现实世界的事物是很困难的,但转变自身的内部、外部,却相对容易的多——“变化外界或自身就是神通”,有的神通是前世带来,有的是今生依靠神力,有的则是通过禅定修持获得。而“美容禅”则是通过“观想”这一基本禅修方法——“利用意念创造一个新的自我!”——“美容禅”其实就是一种“简易神通”的修持方法,如果长期修持,或许可以激发真正的神通。

任何修持都是长期的,任何学习也是长期的,“美容禅”同样,如果你仅做了三五次就要求达到跟去三五次美容院那样的效果,那是不切实际的,你从小学到大学,学了16年,你才变成一个“有知识、有文化”的人,你考个驾照还要半年呢,“美容禅”不可能短时间内完全替代美容院、面膜、各种化妆品,但“美容禅”如果经过长期、不间断的修持则可以逐步替代各种美容产品,最终达到全部替代!这个过程如果你按本文每天三次修持,最快大约1年。

“美容禅”最大的特点是——能做到美容院、医院都做不到的——不开刀、不动手术就能“通过意念对面部或身体进行微整形”。

有人认为这是天方夜谭,我只能说——墙角的蟑螂看到的只是人的大腿,老鼠的意识里,世界就是不断啃咬的对象。跟着人群走,你看到的都是后脑勺;领着人群走,你看到的则是前方的路和远方的目标。

当无数女生把大量的金钱花在面膜、护肤品上的时候,当无数的美容产品广告狂轰滥炸的时候,当所有女生都焦虑自己的容颜不再美丽的时候,当你每年为保养皮肤和脸蛋的费用超过万元的时候,女生们急需一种不花钱、没有副作用、随时随地都可以做、且真有效果的美容大法,这就是“美容禅”!

很多女生都是“幻想小公主”,脑子里一天到晚各种脑补,各种意淫,各种虚幻画面,各种小心思——女生的“形象思维”能力非常高,而“美容禅”就是通过大量的“形象思维”而构建,比普通的“心理暗示”强的不是一星半点,而是甩它十条街。

“美容禅”实际上是一种“观想功法”,无论你是否有入定经验,都可以操作,且长时间对自己发功可以促使你进入定境,加强“观想”的效果。已有入定经验的女生,在定中做“美容禅”效果更佳。实操方法如下——

【1】“美容禅”在你能安稳的静坐十分钟的时候即可操作,比如上下班公交地铁上、上班休息时、下班茶余饭后、晚上默坐打坐时、临睡前的放空、迷糊、半睡状态时,甚至你坐在马桶上的时候。发功时身边的人越少越好,环境越安静越好。

【2】发功姿势一般为各种舒适的坐姿,或盘腿打坐,或“上班坐”,或半躺、全平躺,不建议蹲姿、跪姿、趴卧、侧躺,这几种姿势由于部分身体被挤压,效果很差。

【3】发功前,先闭眼,放松身体,默念“放松”二字,观想脑屏有一波波的黑浪或白浪从头顶降下,至全身。

【4】确实感到身心松弛后,意念停留在自己的面部,脑屏中只存留自己的脸,没有其它杂念,“自己的脸”有两种方式呈现——A,本尊,就是自己实际的脸,这有利于直观的在脸上体验到感觉;B,镜像,就是如同看镜子里自己的脸——虚空里有一个自己的脸对着自己。先期需观想“本尊”,因为意念或气感很容易被面部体察到。(第【5】条中“美颜相机里我的样子”其实就是“B,镜像”。)

【5】在意念关注“本尊”的时候,不用去管脑屏里有什么形象,就想着自己的脸就可以了,这时“作意”(就是用意念想)——“我的脸将变成美颜相机里我的样子。”然后想象出美颜相机里自己的样子,然后将这个样子完全“贴合”到自己真实的脸上。应注意的是,美颜相机里的样子观想的越真切、越细致越好,要真心的充满欣喜、面带微笑、内心幸福、充满愿景、满怀希望的将两张脸“贴合”,过程要慢。

【6】如果两张脸的某部分无法观想的严丝合缝,或即使重合了却有重影,可以意念一只(一双)无形的手协助贴合、按摩、糅合,再用“干洗脸”,“干搓”、“轻轻拍打”等方式将“新脸”完全融合在“旧脸”上。

【7】“贴合”后,要观想自己脸上的两层皮肤各个部位都融合在一起、严丝合缝、没有丝毫差异,新脸与旧脸的边缘互相融化到一起,自己新脸的面部皮肤白嫩细滑,充满胶原蛋白,没有任何疙瘩、青春痘,没有任何皱纹、没有任何皮肤瑕疵(痦子、痣、坑洼、毛孔粗大、毛多等),内心充满对新脸的喜爱,浑身散发出幸福快乐。

【8】眼部修饰,此时可以将意念转移到眼部,缓慢作意——“内眼角向内扩大,外眼角向外扩大,眼睛变大,黑眼球变大,睫毛生长变长,祛除眼袋,祛除眼角皱纹,眉毛细长浓密,双眼皮(单眼皮)更宽等个人其它诉求”,一边作意一边观想眼部确实出现了这些变化。

【9】面部微整,将意念关注到鼻子,缓慢作意“鼻孔缩小,鼻根缩窄,鼻尖更尖或其它对鼻子的诉求”同时观想鼻部确实出现了这些变化,而后依次对前额作意,比如祛除前额皱纹,并观想前额皱纹确实消失、抚平;作意面部皮肤拉紧,并确实观想到皮肤被拉紧;作意嘴部双唇减薄、增红,并确实观想到双唇减薄、增红,作意颧骨降低(或增高),并确实观想到颧骨降低(或增高),作意下颌拉长(或减短),并确实观想到下颌拉长(或减短),作意头发乌黑(白发减少)并确实观想到头发乌黑(白发减少)……

【10】身体增高,方法A:观想本尊身体,在意念中、上下生长3厘米(或N厘米),方法B:只做下肢的腿部生长——观想大腿根部向下生长、大腿腿骨向下生长、膝关节向下生长、小腿骨向下生长、脚腕脚底向下生长——需缓慢作意并观想到腿部各处确实在生长。方法C:观想一个镜像身体,越详细、越清晰越好,镜像身体比自己高3厘米(或N厘米),然后将镜像身体装入自己身体,由于镜像身体高、自己矮,要观想镜像身体在自己体内不断“上顶下伸”用力撑自己的身体,将自己的实际身体撑高撑长。ABC三种方法,都需意念自己的脑垂体增加分泌生长激素,且确实观想到生长激素增加了分泌。ABC三种方法,都需意念自己的全身骨骼矫正到正位,且确实观想到所有骨骼正直、挺拔。

如果从【1-10】做完全套,极度专注情况下,不会低于30分钟,如果时间不够,做到哪里暂停都可以,下次继续也可以,重新开始也可以,单做某个环节也可以。没有入定的情况下退出做功的时候,需作意“退出美容禅发功状态”两次,并逐渐长呼吸、深呼吸各两次后睁眼回归现实,如果是入定状态下做美容禅,退出方法按我文章《退出定境的标准程序》做退出。

本篇为“美容禅”的“一阶”,后续还有“二阶”“三阶”是有关不仅微整面部、而且使容颜更加端庄、慈善、气质更加出众的方法,以及女性身体内部的调整方法,包含减肥、丰胸、痛经、月经不调、缩阴等……

如果确实想很好的修持“美容禅”并验证阶段性效果,建议开始修的时候拍一个自拍照,而后每五天都拍一张,最好在相同光线、相同环境下拍摄,然后对比,这样可以清晰的看到自己面部或身体的变化,以便不断修正,提升信心。

没有刻意为之,却正好在5.20的时候,送给广大女同胞们这个礼物,算是上天安排的吧……

不要有什么“骗财骗色”的质疑,第一我从来不收任何钱,第二我从来不会跟任何女网友(男网友)有任何实际接触,且我本人的性欲在高禅定阶段已经修到基本断灭的状态,我多年前就知道今生我是“和尚命”,不会跟任何女网友(男网友)有任何亲密接触的。不要小看我,不要轻看我,N长时间也没有丝毫性欲升起的状态,你不知道有多快乐——终于断灭了一种陋习,只感到妙不可言!就如同一件一直穿在你身上的脏衣服,你终于能够脱掉了,那种清爽感,凡夫俗子真的体验不到!你认为我吹牛,那是因为你没经历过,潘长江永远不知道姚明眼中的世界是什么样子......

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