知乎网友胡安证悟2次并从无定状态修到初禅只用了5天

知乎网友 @胡安 在2020.04.26晚18:25加入了我的禅修微信群,他进群当天他只说了一句话之后就潜水了半个月没再露头,后来只在5月11日、12日、17日、18日、25日、26日说过几句话——感谢微信能存留很久的聊天记录。

之后,胡安同学于6月9日、11日、16日也在群里说了一些......我跟胡安两个月来总共私聊了13句话,其中还有5句是没有什么内容的表情或“好”“谢谢”之类。

一个进群50天,只有10天说过话的人,这在哪个群里都不算“发言积极分子“且只能归于“长期潜水员“——胡安可以说是群里一个非常不起眼的群友,但他给我印象很特殊——

他学巴利语,所以对原始佛教造诣很深,张嘴就能从古典佛经中说出一些经文典籍,但他却一直没有入定经验,打坐也很稀松,如果那时必须贴标签、做分类,我只能把他划归到与我这个“无知无产阶级实修派”对立的“有知资产阶级啃经派”那里。

但是,自6月17日起,他在群里说话忽然多了起来——这引起了我的注意——我发现“他变了!”——原来张嘴就是佛经的人,居然说出了“谢谢,与实修无关,不讨论了”——

哎?怎么一个“有知资产阶级啃经派”忽然站在“无知无产阶级实修派”这边说话了呢?这是巨大的转变啊!所以我当时就在群里对他说:“我感觉你悟了!”

于是自6月17日到今天的6月22日,短短5天之内,胡安同学发生了天翻地覆的变化——5天之内从一直没有入定,没有悟道的状态,悟了2次!且证到了欲界定!证到了初禅未到地定!证到了初禅!大面积的发了禅触!我滴妈呀!这是要成精啊!

——弟兄们共军来啦!快跑啊!门板都挡不住啦!

——这一切的来源,都是因为他的思想大转变!我曾在文章《禅修之中“顿悟”是什么感受?如何“顿悟”?》之中写过悟道的感觉——最大的体征就是“巨大的转变”!而在胡安同学身上,我从17日忽然看到了这种转变!至今5天以来这种转变带来了巨大的效应——5天之内跃上三级定境!两次悟道!

我认为胡安的进步具有非常典型的意义——当一个深谙巴利语古典佛经的、在学佛学禅众人之中具有相当优越感的人,彻底认知到“实修的重要”,就会将他多年来积蓄的所有能量在彻悟后爆发!

——真是——小宇宙、大爆发!

以下链接及文字拷贝自胡安同学发布的文章——————————

《胡胡放松禅三座实修小结分享》胡安:胡胡放松禅三座实修小结分享​zhuanlan.zhihu.com

最近阅读了很多知乎佛友 @胡胡 的禅定文章,深受启发,也加入了他的微信群,向大家学习。并在最近三座中,得到胡胡师兄的认可,从欲界定到初禅,深受鼓舞。在他的鼓励下撰文于此,与大家分享一下心得体会。

回顾我是数月前私信胡胡并入群的,但很惭愧入群后只是看着群里的师兄师姐禅修打卡进步神速,自己还是像平日一样,隔三差五打一坐,坐上主要是调整坐姿尤其是腰背挺直这件事,境界和定力起起伏伏毫无突破。还好对胡胡的文章一直保持阅读,一天看到他的《自省的30个问题》文章 https://zhuanlan.zhihu.com/p/146716337 ,尤其是文中的这几句:

  • 【10】我是否有必要说服每个与我持不同意见的人?
  • 【13】别人说的意思跟我不一样,我是否有必要嗔怒?
  • 【19】我内心是否存在着特权意识或某种优越感?
  • 【27】释迦牟尼的话我其实有90%都没有听进去也没有按照去做,否则我早成十地菩萨了,所以我没有权利要求别人按着去做,我是否懂得了这点?
  • 【28】我是否真正明白了“修行修的是自己的行为,修行修的是自己而不是他人”?

看完后我真是叫好又惭愧,自省了很多。渐渐的下决心不再多关注佛理,尤其是与实修无关的佛理,之前的一些有关科技、汽车类的帐号也都渐渐取关了(之前取关后又加回来好几次,这次有点不同)我仿照胡胡的自省30问,我问我自己:我手上的手机能不能是我最后一个手机?我现在这辆车能不能是我最后一辆?想了想觉得也没什么大不了的,不用逼自己,坏了再换呗。

没几天又看到了他文章《禅修中“最不重要”的十类问题》 https://zhuanlan.zhihu.com/p/148156803 看完后也是感慨万千。不仅是不重要,也是非常好的禅修答疑和避坑指南,此行文方式很有网文喜感,让佛学者喜闻乐见。而且知道了什么不重要,那么最重要的事情也就显而易见了。也让我下定决心,按照他《禅修一定要打坐吗?别的更舒服的姿势行不行?》的文章,不纠结坐姿来试试禅修(但很惭愧的是,那几天并没有上座……)

又过了几天在群里和大伙讨论,期间有个纯佛理相关的争论,我也不知怎的就回了一句“谢谢,与实修无关,不讨论了” 讲真当时也没多想,就觉得有点真够了,自己也不是时间特别充裕,打字还费劲,就不想讨论了。期间还有一些其他的讨论,突然胡胡插一句问我,你是不是悟了?我心想悟啥啊,我咋不知道。然后他说确实悟了,虽不是很彻底。心变得踏实了。我回复说:那确实,我最近已经决心要实修了。然后他直说让我改群昵称,加上“悟1”,还和大伙说我是群里第一个悟道的(当然除他、家宝和冯老师)我只好“勉为其难”的改了昵称,接受了大家的祝福,虽然我自己知道自己只是心态踏实了,当然也是真心的高兴,也因此促成了我后来的三座。下座后我学着之前师兄们的方法打卡报告,详情如下:

第一座报告

刚坐三十分钟,特别采用了坐椅子,向后靠,放松禅的方式。放松头 眼 腹部后 自然关注出入息,很自然的在观人中和腹部起伏切换(似乎是哪个明显 ta自动观哪个)和以往不同的是,若注意力从呼吸走开变成妄念后,意识到有妄念后,并没有像以前责怪自己“怎么又走神了?”,而是自然的去把妄念想完,然后又回到呼吸,若心跳加快则又自然回到放松禅。过了大约二十分钟不到吧,从头部的内部掉落下来一个东西,很像一团聚在一起烟雾或棉花之类的东西,然后掉肚子里散开不见了,此时感觉明显脑子更清爽 更开阔的感觉。然后觉得这感觉挺好,不知道是不是兴奋了了,全身有点热 有点出闷汗的感觉。

再过了十分钟左右,不知道怎么觉得腰间和脚步有点太紧,然后挪动了一下更舒适了,然后自然又睁眼了,看了黑房间里觉得有点亮又闭上了,感觉自己还能坐会儿,突然外界巨响(可能是建筑工地施工)给我全身一震,觉得有点坐不住了,尝试继续做的时候不知怎么做起慈心禅来,先祝福了群里大家健康平安早日证果,然后其他全部众生都平安健康后,默念我要出定三次后慢慢动作出来了。刷脸感一直有,感觉是放松的时候血气通畅的感觉。现在全身手臂和脸部还有一点点麻麻的。

(之前纠结了好多年的双盘单盘,腰背挺直,终于被胡胡的大实在禅修法+无论姿势的帮助下打破了)

第二座报告

今晚刚坐了大约1小时,很快就进入(不到十分钟)昨天脸和全身都有点麻酥的阶段。再过了十分钟被窗外突如其来的大喊吓着了,然后心跳加快,立刻开始冒汗约十几秒,心想“完了是不是不能继续做了”然后尝试着继续坐,没过多久又回到了麻酥的状态,约十多分钟又一次外界声响,再经历一次上述过程。

之后的二三十分钟无人打扰,其中被妄念带走一段时间(五六分钟)且略有昏沉。觉知到了以后又继续回到呼吸和关注全身感受的阶段,之后开始手脚麻痹,有点几乎无法动弹;上半身突然有一个下坠感,就一两秒,心想这是不是下榻感?立马自省:妄念是不是少了?没太感觉,倒是脑子清晰也多了一点但不是很多,绝对没有90%那么多。

再过了五分钟家人过来呼喊就作意退出了。这一退出不得了,居然手脚动弹不得,作意将近十遍“我要退出禅定”,然后才慢慢恢复手脚知觉,然后抬手换姿势后一旁休息了好一会儿才恢复正常。

第三座报告

今晚刚坐了1小时零一分,约两三分钟就进入到脸和手臂麻酥的状态。然后观呼吸+放松禅。期间两次小声响打扰,不到十秒钟就恢复了平静。期间媳妇特意帮我关门,我心里默念谢谢她,并做了慈心禅祝福她、全楼、逐渐到全世界。之后继续回到禅修。

约五六分钟后耳朵很痒,尝试不去挠而去观察这个痒的感受,暗示自己是身体痒而不是心的受。然后去感受痒的具体位置,程度,如何生灭。渐渐的痒消失了,继续回到呼吸和放松。

大约十多分钟后,随着麻酥感越来越强,突然进入到一种连续的飞速的下坠感,大约持续了十秒钟左右,身体开始很热,狂出汗。不知道是吓着了还是怎么,眼睛也自然睁开了。睁开后下坠感也就减弱了,我也意识到或许昨晚一秒钟的下坠感根本算不上什么,是不是今天才到初禅未到地呢?自检了一下发现妄念并没有明显减少,清晰度也没有明显的变化。

倒是此时两臂已经麻痹到不行,不知是不是担心气血不畅,我把手臂从座椅扶手上放到大腿上。这一方不要紧,两臂和脑子刷的一下通畅了,脑子清醒了很多,妄念也少了或者说当下没有妄念,清清楚楚的感受到一个空空的大脑和内心,只是觉知着身体和呼吸。过了几分钟,感受到呼吸变得更细微了。

接下来没有大的变化,但每次我感觉没进步的时候,就去再做放松禅,依旧能找到脖子、肩膀、胸、肚子、腰的紧张。每次找到我就再放松一点,感觉觉知力就更好一点点(并不多也不是很明显)但最后发现今天头部真的是非常松弛,基本松无可松了。找到一个放松的方法,就是当我找到某处紧张后,我就微笑一下,就自然松了。

之后觉得腰部太累就作意推出了,特意按退出程序走,今天手脚很快能动了,但感觉身体还不是自己的,状态从定到出定至少用了将近五分钟,一直坐着去取回对身体的控制感。感觉入定后就是心去舍弃身体的过程。

————

看完我的打卡报告,可能会有贤友疑问,怎么没有离五盖就入初禅了?犹如我在群里分享的一个经验:

一直有觉知 = 不昏沉
禅修中失败了不自责 = 除嗔心
不求快不求境界 = 除贪心
放松 = 不掉举
坚定踏实入座实修 = 不疑

实修中做到以上行动,是切实可行地离开五盖了!

三份报告后,自然是坚定了信心。同时也正好听到法心尊者的开示,提醒禅修初期是比较容易出现各种神奇体验的,切莫执着这些境界。这也和胡胡的自省30问里一样,关键是【24】我是否真正意识到了禅修进步不是我增加了什么,而是我在贪嗔痴慢疑上减少了什么?

另外,虽被认可初禅,但自认距离沙门果经中““他內心離開了五盖、離開了不善法,有尋、有伺,有由離開五欲和不善法所生起的喜和樂;他進入了初禪。他的身體注滿、充滿了由離開五欲和不善法所生起的喜和樂,全身沒有任何一處地方不被喜和樂所充遍。”还有明显的距离,但群里也有遍满全身喜乐的师姐做到了,也给了我很大的鼓励。且之前胡胡也说明了禅定远不止4个层次,按《三界天人表》33天对应的33个层次,初禅天也有至少三层。因此哪怕都是初禅也有很大的差别,需保持精进才是。

最后,对

@胡胡

师兄表示衷心感谢,虽说他不太谈佛教核心解脱道,也不咋看我比较看重的相应杂阿含等早期佛经,但恰恰是他这样专注而又纯粹的「大实在禅修法」,让我十余年的学佛有了真正的第一步实修成果。真的由衷地感恩与敬佩。祝胡胡他早日证果,健康平安。

再此也感谢知乎上所有曾经分享过自己学佛经验的各位贤友,特别的有

@许哲

@善智

@须深

@王五

@圣道与禅修

等贤友大德们,还有已经退出知乎的孙师姐。 谢谢你们!祝你们早日证果,健康平安!谢谢!!!!

拷贝完毕——————————————————————————

22日晚,在胡安同学发完上述文章后,他又打坐一次并给我发了如下实感——

今晚做了一小时零三分钟,开始时三五分钟就进入了昨天麻酥全身且有下坠感的状态,不同的是,每次下坠感都较短,但确一个接着一个,大约五六个下坠感后感觉自己大脑都要坠落深渊了,整个头部快要从麻酥到麻痹了,但最终又恢复了平静。之后放松加观呼吸,期间手机短信铃声之类的已经完全不碍事了,但坐了半小时的时候,突然来了个电话!麻麻呀,给我惊吓的…然后回完电话半个鼻子都是僵硬的…

然后我又入座做放松禅,僵硬的肌肉逐步放松了。足够放松且宁静后,我开始寻伺刚才脑子下坠全麻的状态,想尝试一下若真的全麻痹后会怎么样。结果重复了几次之前的状态:麻痹到最后一丝觉知就又恢复了,期间我还能做到每次呼气就有一点麻酥下坠感,但感觉似乎就是个脑部气血不畅的体感吧……同时我也感受到我追求此种下坠感的贪心升起,然后我对自己说你爱来不来吧!之后又调整了一下姿势,达到了昨天气血通畅后脑子比较通畅的状态,但此时略有不同的是,感觉自己的身体和脑子快睡着了但心又保持着觉知。但我把觉知力故意清晰后,境界反而退转了。似乎在告诉我,禅修天然就是减法,越不控制越入更深的宁静与定境。之后眼睛自然睁开我估计时间差不多了就作意退出,退完一看果然又是一小时咋那么准呢。

我在微信群回复他:我文章《夏天打坐十项注意》第四条“上坐即刻关闭手机声音…”不遵守就是害自己,万一受到惊吓,产生一些应激反应,非常难办,必须重视!

境界很好,下坠和麻酥都是禅触,应该还会有其他禅触产生,略加观察,对定中各种情况的控制力已经稳步提升,无需指导了,你已经找到了自己的方法和窍门,值得肯定!

你现在已经进入到悟2阶段了,产生了完全的自信!真心值得祝贺!

全文总结——转变思想就会有质的飞跃!踏实修行就会有大的提高!

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