集中回答【14】如何判断自己的定境在哪个阶段?(初禅及之前【1】)

禅修初期,几乎所有人都无法判断自己目前的状态在哪个禅修阶段,好在有了《入定十条》画了一条线,没有出现“入定十条”状态的统统归于“没入定”阶段的粗住、细住。有“入定十条”(或多条)在同一次打坐中同时或短时间内先后出现——不是分为几坐凑在一起出现,那么你就“入定”了!

我现在可以预计的就是——《入定十条》将成为普遍认同的入定标准,这是毫无疑问的,因为它普世、量化、一目了然,自己完全可以对照,即使没有师父、没有老师、没有同修,只要有“入定十条”发生,你就能够清晰明了的证明自己入定!而且“入定十条”不分宗教、不分门派、不分种族、不分性别、不分时间、不分地点,只要其中多条重点条目发生,就完全可以判定“入定”!且我在禅修群、知乎上,一直用“入定十条”判断对方是否入定,成功率100%。

另一个实例是,有一个刚刚加入禅修群的同学,将自己打坐的体感对照“入定十条”发在群里,我鼓励群中有入定经验的十个群友判断该同学“是否入定?”十个群友最后判断的结果跟我的判断完全一致,这证明了只要自己有入定经验,就可以用“入定十条”去判断一个人是否入定,成功率100%。

但是,入了欲界定后你又有新问题了——随着打坐的增加、定境在深入,你的前方还有“初禅未到地定”(也就是初禅近行定)、“初禅安止定”(禅触产生以后的初禅定),甚至二禅近行定……这时候你往往无法具体判断自己的定境属于哪个阶段了。本文以下例举了2020.06.26这一天之内,群里道友发布的禅修打卡记录及我的评语,希望大家可以看到不同阶段的定境、状态及我的判断和建议——


知乎网友A(初禅): 108佛大拜忏后,40分钟打坐,禅触痒,动,黏很明显,到最后感觉身体比较轻。

知乎网友B(初禅):上坐40分钟,进入、住定后,头部尤其是发际线上逐渐酥麻,以后心口突然像按了电门一样刷刷刷向全身输送能量,整个灵体被明显托起,感觉我在定境里都要呵呵呵开始笑了,定境十分轻快,我享受了一会儿出来啦。本来今天觉得累想早睡,现在感觉能出去跑圈了。

胡胡:你们俩初禅没任何问题,继续保持就行了。(这两位已经无需用“入定十条“判定了,因为每次打坐必入定,且必入“初禅安止定”。)


知乎网友C(欲界定):打坐27分钟,多次下榻感,然后一直聚焦盯着眼屏看(眼屏什么内容也没有,只是看),感觉身体的一些部位感觉不到他的存在了,比如大腿,肚子然后我实际坐姿是双手手心朝下自然平放大腿上,但是感觉到左手是反过来放的,还是反方向的扭着放,感觉头和脖子也歪了,刚开始朝着反手的方向歪,后来反向歪,实际上手和头都没动,然后感觉脚掌凉凉的(感觉不到大腿的存在),且感觉脚掌更加朝上了(实际脚心没有正朝天空方向),请问这是什么情况呢?对比入定十条1-下榻感强,6-有点持身感的感觉,但不是很强,7-妄念少了很多,9-没有不适感,反而感觉挺舒服的,10-感觉不到呼吸,身体有清爽感,就是明显的感觉到头带着身体在左右摇晃,持续时间不长。

胡胡:“反向手”是深定的表现,很好的。你定境升级了,修改群名片为“初禅未到地定”。


知乎网友D(初禅):6月25日早,单盘34分钟,6月25日晚,单盘56分钟,今天突然有一个新的认识,人身就像甘蔗,身体是表皮,意识就是甜味糖分,虽然是一个整体,但是两者互不干扰。所以今天上坐之后,感觉就分外清明,意识清醒独立,无论是身体的冲刷还是清凉,畅通,意识都不受影响。很快进入一个海天一色尽长空的状态,周边一片寂静祥和,感觉处在一个生长期,正在逐渐成实。恰巧家里小孩蹬被子,我就给盖了一下,然后重新坐,马上又回到了先前的状态,心里有种真实不虚的感觉,莫名其妙就出现了。后来意识通知自己该下坐了,就主动下了。大拜忏我今天是第三天,算是适应了,但前两天是真累,出汗很洗澡一样,浑身酸疼跟搬了一天砖似的。

胡胡:你的甘蔗理论很有意思,海天一色尽长空,这种初禅定境的空间感很美妙!你现在的初禅定无懈可击!如果你在入定的时候小孩子蹬被子,你可以不出定睁眼轻轻给他盖上被子,然后再继续闭眼,定境不会消失,下次可以试试,这种轻微缓慢的动作,可以培养你的定力掌控。


知乎网友E(初禅·悟道2级):6.26 躺禅50分钟左右,麻热凉,作意收入丹田舍弃这些感受。继续保持后突然一声耳鸣后全身放空 清凉。无喜乐遍满,不着急,踏实坚持该来就来。再过五六分钟之后出定。期间有俩次脑中画面:

1纯白楼梯间,邻居孩子长大的样子正看长发女人背影,女人转身变骷髅但细看是道具,孩子也立刻大笑起来。

2 我陷在一个平直的斜三角形水坑里,有个头像反逗号的棕色外星人(蜥蜴人?看起来很随和,似乎要拉我一把。然后以第三人视角看我自己起身,表情意气风发自信微笑,周边和外星球那样,红色带一点紫的天空,有些大球物不知是星球还是建筑。

俩次看完都想了想这是脑屏吗?然后也没多想就继续用功了。昨天我又二刷了师兄和师姐对话的文章,其中有一句话对我很受用!——

“放弃掉对自己的怀疑,放弃掉对定境的期待,只告诉自己,不断的安静,不断的宁静,深入这种宁静,就可以打破瓶颈”。虽然我们可以用“入定十条”来判断,但“入定的目标不是这些十条”,而是“不断的宁静,深入这种宁静”。

胡胡:初禅定的感觉很好,骷髅,假发,三角形,蜥蜴人,都是典型的禅定中的脑屏画面,我看到过很多次骷髅,多次蜥蜴人,这脑屏这么正常,怎么能说不正常呢?

知乎网友E(初禅·悟道2级):谢谢师兄!那这是脑屏是真是假?我如何看待呀?

胡胡;你的脑屏我分析了两种情况,第一,你前一段的脑屏就属于未开发阶段,不是封印,经过你的修持把它开发了。第二,由于我在文章中点破了脑屏封印的问题,原来给你封印的人给你解开了……你记住一句话,入定是玄学……

知乎网友F(未入定):最近发现人生是不是有一个大体固定的剧本?回首这些年遇到的重大选择,以我当时的心境和性格,再重来多次也大概率是相同的,看似有的选其实没得选。

胡胡:你说的人生是固定剧本的问题,这个剧本的总纲就是因果律,细节调整和现场修改,就是大菩萨的执法队,你自我的小细节修整,就是你拜忏,福德,禅定造成的新的故事发展路线,最终形成了一个完美的人间剧本,连续剧的名字叫六道轮回……


知乎网友G(未入定):我会出现幻觉,一会儿是树,一会儿和尚,一会儿孙悟空的,搞不清楚是妄想还是脑屏啥的,可是如果妄想我想孙悟空干啥?

知乎网友B(初禅):妄念的问题我也问过,因为我之前压根就没有。

胡胡:G你和B可能是一样的,脑子本身妄念就少,都不知道啥是妄念,别管什么妄念不妄念的,你初禅师哥说得很好,就深入这种宁静,让自己越来越宁静,就够了,一切境界都会随之而来。另外,你看到的风景与和尚、孙悟空必须在入定之后看到的才算数,没入定的时候你还能看见公司经理呢,你看电视还有《新闻联播》的视觉暂留呢。都能算入定景象吗?不对呀,《十类定境》文章之中说了,是入定之后看到的十大类才算数……



知乎网友H(欲界定):昨天打坐一小时,原先一二十分钟会腿麻,昨天半个多小时后才开始麻,这也算进步吧,还有就是不会受外界声音干扰,听到外界声音、对话心里依然平静,嗯,这点对我太重要了。

胡胡:你的打卡感觉欲界定入定很深了,马上就进阶!

知乎网友I(未入定):宿舍环境不好,阴。经常着凉,所以就不敢打坐。希望作息规律。但是工作了,很多事情不能太随意。工作在学校,办公室平常只有我一个人。曾经有过没有由来的恐怖感。宿舍是晒不到太阳,阴气重,经常不留神就着凉,每周按摩拔罐。不是不想打坐,是我压不住屋子。从小就特别怕这种神神道道的。而且也被吓过,是真的怕。

胡胡:屋子感到阴气重就全天播放“大悲咒”,“阿弥陀佛唱诵”等等,一天就见效。

知乎网友J(未入定):昨晚约我媳妇一起打坐,她是有两次下塌感,有画面感了。只是不知道正确的入定方法,以为画面是妄念就刻意放松注意力,结果一下就瞌睡了。她平时练瑜伽,有冥想课。打坐百来次了,但是没有接触过禅定的知识。

胡胡:你和媳妇一块儿打坐,这就属于双修啊,呵呵。

Fantasy(欲界定):刚刚又看了一遍师兄之前发的文章:“入定被缚”来源于前世因果的真实案例,对比了一下我昨晚打坐时的情况,差别还是挺大的,那位金龙师兄是手真的自动滑向背后了,而我的是,主动去感觉手的状态时感觉到手是反过来扭着放的,实际上手并没有动也没有反过来放,我也知道手没有动,只是感觉上不知怎么出现错觉?感觉手反向扭着放,头和脖子也是歪着的,是我入定时大脑的感知区域,失灵了么?

胡胡:你跟那个金龙师兄完全不是一回事儿,你真是太多虑了。“反向手”是深定的正常表现,意味着你进入了深层定境,所以让你修改群名片为“初禅未到地定”。

知乎网友K(未入定):严格对照入定十条,昨晚和今天上座 ——1, 有多次明显“下榻”,腿关节、胯部、松骨松开、往下陷了几下,有点像坐电梯到了那个有点失重的状态;2,刷脸很明显,而且昨晚上座的时候,刷脸感觉很强,就好像在对面有个雾化器在对我喷蒸汽一样;3,没有听到“轰”的声音,但是明显感觉到听觉在“内缩”;4,脑子放下了很多杂念,松了很多;5,我看的不是黑色虚空,一直是白光;6,没有强烈的气罩的感觉,但是感觉身体有半固定的状态;7 ,妄念是少了很多,好像一大堆垃圾一下被大脑丢出去了;8,身体在小幅度的自动挺直;9,痛感消失的不明显,主要是我这几天做呼吸调节法,本来身体的酸痛就下去很多;10,呼吸变得很细很微,对声音变得更敏感。

胡胡:你终于入定了!值得表扬!修改群名片为“欲界定”!你这个听觉有“内缩”描述的非常好,我已经添加到“入定十条”之中了!你为全体修定人民做出了一份贡献!

知乎网友K(修改增加了“欲界定”):我今天上座看到胡胡君说的那个虚空了,确实是黑色的,我心很放松,跟大部分妄念脱开的时候,眼底的白光下面就会出现一点黑色的虚空,出现这个黑色虚空的时候 眼底的“视野”感觉有自动扩展,但是这时候去作意那个黑色虚空,眼底又会白光大亮盖住黑色虚空。

胡胡:不用特意去作意黑色虚空,有白光是好事儿,没说只能看到黑色虚空,虚空也有白色的,看我《十类定境》之中有这种描述。

人已祈福
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