【集中回答29】打坐咽喉疼的五种情况·初禅升二禅的打坐状态·三禅的“半定”

本文内容选自宝石光禅修群群聊记录,其中选取了初禅、二禅、三禅的几位同学的打坐状态,并解答了问题——

妙明真心 初禅:10.10 打卡散盘50分钟,假期因事没有打坐,今天上坐后妄念纷飞。十分钟左右咽喉处开始疼了一下,后来陆续出现大概十次,类似鱼刺卡住的感觉。到三十分钟时打嗝,意识到未入定。心中有些懊恼,又接着坐。脑海中浮现“念起不随”四字,妄念减少,开始出现下榻。后出现眩晕感,彷佛身体向左歪斜(实际上没有)。头部气感明显,脊椎和手微微发热。@宝石光 辛苦先生看下咽喉疼这个[抱拳][抱拳][抱拳]

宝石光:你说的咽喉疼有几种情况——


第一,在冲击气脉。
第二,呼吸方式不对,在强迫改变。
第三,身体与灵体在咽喉部位配合不默契,产生阻滞。
第四,法界骚扰,有人干扰你脖子。
第五,肉体本身肺部或咽喉部位有小的症状。坐禅时有所表现。

豆子 初禅:打个卡 散盘50分钟,上座开始感觉头顶有一块手指大的地方感觉不一样,入定后感觉这个位置有点空了的感觉,慢慢随着呼吸变弱,头皮有一块地方一紧一紧的,稍麻,一会消失…胸口只有微微起伏,鼻子处感觉不到明显呼吸,似有似无,酥的感觉明显到骨头中间和关节,舒适感很强,一声电话响,睁开眼睛看了一下前方,定境没动,换腿继续坐,不一会感觉全身连骨头中间都是一阵清凉,皮肤表层微微热感,内部气息在自我循环,有点像打屁的时候把屁憋回去,气往内走在循环(终于找到合适的形容了[捂脸])感觉自己没呼吸的时候但又找不到胎息的点在哪…@宝石光

宝石光:这个打卡感觉是在初禅深定之中临近二禅近行定的感觉。因为还有残余的禅触没有发完,但是呼吸已经极其细微。接近了二禅近行性定的呼吸方式。后续再打坐的时候,如果禅触已经没有了,并且产生逆腹式呼吸或者胎息,就可以认为是二禅近行定了。总体感觉稳步升级,不错[强]


空山-初禅-悟1 :10月10号打卡32分钟,对比入定十条:
1.下榻感:有
2.刷脸感:刷体感
3.耳鸣:无
4.空间突然开阔、清晰:有
5.黑暗虚空:有
6.凝固感:有
7.妄念较少:有
8.身体不自觉挺直:有
9.打坐不适感消失:有
10.呼吸细微:有


PS:前10分钟还在打拳,然后突然就停下来了,接着感觉全身一阵清凉,头顶有股真气传送至全身,腹部涌现一股暖流,接着肚皮内缩,开始逆呼吸。这时候耳边响起非常明显的白噪音,贯彻全程,然后全身自动端正,持身感明显,全程几乎没有妄念,这一座可以清楚感知心跳的律动。这一座状态非常好,感觉可以一坐到很久。下座后走了两步,突然心跳加速,过了一会才缓了过来,好像突然没办法适应定外的气压。@宝石光 劳烦先生点评[抱拳]

宝石光:说过多次了。出定之后一定要缓一缓,才能下坐,昨天的文章“打坐要保暖”那一段中还在说,就是定里和定外心跳呼吸血流全都不一样,出定后必须要给自己的身体留有时间,以缓解定中体况,适应非入定状态。

空山-初禅-悟1:先生我看了,也是按标准退定程序下坐的[囧],昨晚那一座感觉和以往明显不同,呆坐了一分钟后缓缓走了两步就心跳加速,以前下坐不会这样的。


宝石光:下坐长呼吸,深呼吸,你做了没有?这明显是没缓过来就下坐了。

空山-初禅-悟1:这个没刻意做,只是缓了一会就下了,我其实想说的是这一坐感觉和以往不一样,以往下坐不会这样的。

宝石光:那你就是没按照“出定的标准程序”做啊,那还说啥?没按标准做,就会出毛病……

七色鸟(初禅) 10.10,双盘65分钟,祝贺自己双盘突破1小时。上坐观呼吸10下,能看到紫色的通道。作意转过去,然后是一片青黑色的脑屏,别的没啥,然后继续坐。呼吸200下,身体开始轻微的发麻,继续坐。这时候身体慢慢的有一种空无的感觉,但是还有10%的感觉。身体有下榻感,脑袋也很宁静。耳朵也安静了许多。然后继续坐了一会,继续呼吸100下。这时候腹肌开始发麻,身体也发麻。坐着感觉更安静,头脑也清晰。后面又猛呼吸了100下,下坐了。

宝石光:初禅就不要再玩你那个大呼吸100 ,200次了,真正的守住禅定的境界,让禅触大面积的全身的发起来这才是初禅最关键的要素,你在初禅未到地定之中爱怎么玩儿你的大呼吸你就怎么玩儿,没事儿,但是在初禅定境之中,就不要用大呼吸去干扰禅触的发起。你的意念没有关注定境、守住定境、却在关注呼吸,这对禅触全面生发是有干扰的…


夕夕 二禅近行定:散盘45分钟,迅速达到二禅(从自然呼吸判断),全身安定,思绪完全不动,坚持不了很长时间,每座离三禅感觉就差那么一点(难定,难进,难稳),好在这座又有所悟,有所进步。最后判断还是进不了三禅,感觉要沮丧时,瞬间一个沮丧无用的念头,只有理性加努力的念头,在沮丧的物理感觉来临时,像冰块融化一样化解了,使得继续坐了10分钟,这10分钟让我明白下次该往哪里尝试哪里努力。

宝石光:自己明白有问题、自己分析自己解决,这是很好的禅修习惯。


夕夕 二禅近行定 :10月11日,散盘50分钟,坐下1分钟左右开始完全自然呼吸转换。呼吸转换之后,安静等待,清晰感觉气感充满全身时,非常舒服,自然轻松微笑。之后左额头前方出现一个太阳,感觉上是在体外,不停的传输热量,从左前方进来,传遍全身,持续好久好久,最后体内都涌出热浪了(那些高僧舍利子就是体内制造物理热量硬烧出来的吧!!!)

好久之后太阳感觉不见了,眼前也变的很灰暗黑,清凉感来了(每次都只有左边有清凉感)(这下是月亮?) 这个却没有热量那么持久,一会就没了。 这些都是从外向内的。全部退去之后,回归安定,保持一境(脑袋舒适休息待机,非我主宰,完全自然的那个一境)

之后身体进入一种虚化(这个词很贴切,想了好久,描述不出来)的感觉,身体触受百分之九十没了,最后百分之十让我很烦闷。呼吸缩短至一寸(3.333.....厘米)虚化过程中,眼前有逐渐变亮,一直到很亮,亮完之后眼前是黑的地方,并没有持续很久,就退回来了。感觉是身体穿过了隧道的样子。我的脑屏在从前某次酗酒之后,变的异常模糊,从此不敢喝酒。

宝石光:这座感觉很好,很美妙,那个太阳明显是一种加持。虚化之后就是进入二禅无觉无观的那种状态了。修改群名片为二禅安止定。


明熠-二禅悟四 :单盘63分钟,坐定为没照顾好两只小狗忏悔回向功德给他们,感谢菩萨帮忙,出现层层刷体感应该是有感应,接着入定按着昨天的路子对今天的行为做梳理,觉察气血升起的有点反常,作意一寸寸的反复感知身心有没有刻意的去用力,意识冒出一句话业力之火熊熊燃烧眼眶湿润再次忏悔,信心升起确认此刻的清安是不二之选,请求先生加持深入定境未果继续精细梳理了一遍认知准备下坐,强烈的抬升感配合耳朵里呼哧的声音灵体上升了一段时间,感觉是迟到的加持,抬升停止身体出现两次发激灵一样的下塌身心空灵,安住感受了一会儿作意出定咽口水喉咙疼了一下,大家晚安。

宝石光:不错啊,可以持续加深。

明熠-二禅悟四 :打卡,单盘,时间未知应该比较长,被父亲咳嗽吵醒了,思考了一会儿生死的问题心里比较坦然,睡不着就起身打坐,入坐身体自然拔高,几个呼吸后突然生出一种巨大的压力,呼吸要消失身体也要消失,心里想是不是要死了,适应一会儿发现不是死亡是身体没了只有无法感知的厚重感,感觉是灵魂寄托在了一块巨型的石头上密度非常大,仅剩的这点念头和呼吸让我还有意识,过了很久才有一点变化又有体感了,灵体往右边被拉扯着,不去反抗只是告诉自己不能出体,大概好几分钟后又开始长时间强烈的石化感和耳鸣,接着就轻松了很多作意练龟息脾脏马上出现几次针刺感,再作意仍然刺一下看来不能练,作意三禅聚焦头顶,头顶连一点酥麻都没有,干脆作意调养自身,鸡叫了好几遍下坐[咖啡]

宝石光:这个打卡之中两次内脏被针刺,是绝对明显的“法界提醒”,在二禅深定之中练“龟息”,这是多么傻的行为呀!就像一个高三准备高考的大学生。忽然想在家做题,可做的是1+1+2+3+4究竟到底能加到多少才能把它算到穷尽呢?这道题对于一个面临高考的高三学生一点意义都没有,踏踏实实把你高三数理化搞定,才是正事儿……所以你会被两次针刺,就是让你别想这种傻问题…



周伟帅(三禅近行定)悟1 :打卡,40分钟。上坐作意二禅安止定,感觉意识像风筝一样是一个面上去了,但是线还在地面扯着没上去。过一会都到一个平面,进入安止定,右眼外边缘在一直闪。作意到三禅近行定,伴随屁股下榻进入,眼前虚空颜色稍微变化,右眼外边缘的闪消失。作意进入更深层次禅定,有两次轻微下榻(大腿外侧下榻),没注意虚空,反正感觉都差不多。开始聚焦眉心,一会有化解,脸上麻感,感觉进入一个新空间,作意全部进入,感觉只有脸下半部分感觉进入新空间(奇怪了,不该是脸上半部分先进吗)。走了一会神,回过神的时候,眼前亮黑的虚空,慢慢从两边黑了起来,体感上感觉头上鼻子以上带了一个有前镜片的头盔笼罩。下坐。

宝石光:你感觉脸部下半部分进入,上半部分没进入,这是由于你理解的禅天是一个严格的圆形,但其实不是,禅天是一个“没有固定形状的气团型”,你哪里更接近它,它就会哪里更接近你…是不是有点像两情相悦搞对象?

对你这个回答也提醒了所有其他同学,不要对“半定”或“身体某部分入定其他部分没有入定”产生怀疑,禅天根本不是规则的圆形…[捂脸]

自从有“禅定”这个名词以来的几千年,就从来没人说过、没人研究过“半定”问题,是宝石光禅修体系提出的“半定”概念、原理、定义、判断标准、实操分析,所有禅修的人,从没入定、到各级别禅定、甚至四禅都会出现“半定”问题,我们只有真正认知到这种情况,才能有效应对,具体应对方法参见我文章《禅定中的“半定”是怎么回事?具体什么感受?

人已祈福
集中回答

【集中回答28】虚幻与真相·禅修恐惧可制作结界·下坐浑身发凉与坐禅保暖·入定前的气感凝聚和气功态

2021-5-3 12:16:56

集中回答

【集中回答30】初禅未到地定升级初禅的打坐状况及点评

2021-5-3 12:19:09

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索