【集中回答30】初禅未到地定升级初禅的打坐状况及点评


本文为宝石光禅修群的群聊记录,挑选了几个从初禅未到地定向初禅过度的同学比较典型的打坐案例,并做了点评,没进群的同学可以参考对照自己的状态,没入定的同学也可以先预习一下——


库库-初禅未到地定:打卡10月11日:散盘50分钟
1.身体下塌:有
2.刷脸感:无
3.内耳轰鸣:嗡鸣很多次
4.脑子清晰:清晰
5.看见虚空:好像看到了
6.气罩感:无
7.妄念减少:少
8.身体端正:端正
9.不适消失:简直身体消失了
10.呼吸突弱:无

几日打坐未断,还是轻微麻痒感,入定不深,未打卡。今早妻儿未起,喝杯咖啡打坐。坐前想起了一个师兄说的呼吸法引发禅触,和先生说的多坐一会,让禅触发出来。做意入定。拜三次宝石光先生请护持。内耳嗡鸣如约而至。想按师兄说的大呼大吸一百次引禅触,结果到29次感觉要出定。马上改方法,减小幅度,只轻微放松胸腹,增加进气量。继续数呼吸。定感复至。

开始时候双小臂,手发麻。检查该不是动作缺血,仅做观察,不管。
一会感觉上身膨胀漂浮。浑身舒爽。感觉眼前似有光明。想起先生说的隧道,做意进入。我的乖乖,一下子感觉进了新的天地。我的眼屏只有黑白亮,不见图像。但是全身感觉进了一个空气清新的山野,浑身舒爽。像是瞎子进山野。稳住心念呼吸,在这里多待会。让这个舒爽多来会。大概多个呼吸后感觉散去。又想看看隧道,似乎缓缓关上了。


继续做意放松胸腹,加深呼吸。过了一会,耳边嗡鸣再来,这回上身有带着麻爽。好像性高潮感,比高潮来的温柔缓慢,但一样遍及全身。在里面诚惶诚恐,怕破坏了这个美好的感觉。几个呼吸后慢慢散去。又一会,嗡鸣再来,这次细细体会了一下高潮感从胸口发起,缓缓到了全身。这种嗡鸣先来,高潮再来的感觉一共出现五六次。

最后,准备出定,默念大明咒108遍回向先生护持。出定依依不舍。感觉身上开始自动颤抖。定中,感觉自己看自己像是夏夜自己在看一个知了脱壳,缓缓展开翅膀,旁观者凝神屏息观生命奇迹,不敢打扰。感谢先生,师姐师兄指引


宝石光:你这座的感受恐怕在本群是破记录的[强]——

第一,修改群名片为初禅。

第二,大呼大吸100次的方法我确实没用过,不做评价。我目前阶段也没法重新体验这种方法是否有效。同学们可以试。有效就用,不符合不适合自己就不用。也感谢提供这种方法的@七色鸟(初禅) 同学。

第三,你说的“第1次像性高潮”的那次。你查阅一下我的“内颤”文章,看轻度内颤、中度内颤、重度内颤、哪个符合。

第四,你后续的几次较强烈的高潮。查一下我文章说的“菩萨内触妙乐”是否符合。

第五,你说的“出定颤抖”看是否符合“轻度内颤”。

第六,如果你查了你的感觉符合“菩萨内触妙乐”。就要修改群名片,增加“内触妙乐”并发红包。

第七,从初禅未到地定向出禅过渡的同学。可以以此为标杆和榜样。认真学习品位。并可以尝试让自己复制出这种感觉。

第八,所有对本群的方法有怀疑的同学可以很好的得到一个实例,这种体感不是骗人的,是真实存在的。我开始介绍“菩萨内触妙乐”的时候。很多人不相信,但是本群前些天出现了一位,今天又疑似出现。这再次证明了玄学领域的事儿不是科学能解释的,但千真万确存在。只不过你没有看到,没有体验到而已。

第九。这种详细的描述记录非常好。让大家身临其境地体验到了你这做的美好感觉。希望每位同学都在定中很好的记住每一个细节,然后在打卡的时候展现出来,供大家学习鉴赏。

第十,每一位同学都需要更加精进,因为你不知道什么时候、也不知道什么感觉、就会在你的身上发生。你或许就会打破本群的一些记录,并且深深的镌刻在你禅修人生的历史上。

库库-初禅未到地定:今天白天重读了一下先生的文章,把初禅禅触相关的又重读了一遍。上次看的时候感觉这些和自己太远了,这回再看感觉不一样。差点把发禅触这么重要事情错过了。下面几周放下其他事情,集中攻关了。强烈建议处在初禅未到地定的同学们也重新温习一遍。早上的感觉应该算是中度内颤。

说个自己情况。前几年自己一直做心理咨询,之后对感情和心灵的变动比较敏感。中度内颤,重度内颤这些年发生过一些。在长跑中发生过几次(跑圈管这叫跑步者高潮),跑着跑着浑身颤抖,直冲大脑,掉几滴眼泪。在跟随录音持咒时候发生过,长途开车跟随录音持咒,直冲大脑,浑身过电,流眼泪。瑜伽跟随唱诵时候发生过,也是这个感觉。当时老师说是有一些东西出来了。跳zumba(南美舞)的时候出现过,头皮发麻,浑身爽,抹抹几滴眼泪。

内颤感觉发生的时候很爽,情不自禁,但是可以控制,需要的话一秒就能恢复正常。先生文章的菩萨内触妙乐好像是在初禅到底有多强烈的快感那篇里面,搜不到了。我觉得和性快感很像,会温柔一些,不分高下。

宝石光:内颤很多都是前生带来的,你这恐怕也是。

平凡(初禅未到地定)+悟1 :先生好。看到昨天群里的聊天,我有点疑惑。禅定水平和应对挫折的能力是正相关吗,为啥南师二禅的水平就能扛得住人生巨大的大起大落和时代的大风浪。还是说,应对挫折的能力是和证的果位层次(解脱的烦恼多少)联系更紧密@宝石光

宝石光:在每个禅定级别,你都会遇到很多困难。不入定的时候有不入定的困难,入定之后遇到各种孽缘孽障困难一点儿也不小。

到了初禅有初禅的困难,弄不好就变成狂禅大我慢。甚至性乱者。

到了二禅弄不好就中魔,像我以前那样,自残自虐甚至自杀。

到了三禅四禅,有时候真的发神通了,控制不好神通会引火烧身。导致自己慧命断绝。这种例子我看到的就几十个上百个了,没看到的更多。

并不是因为你禅修才会遇到各种困难。人生之中,你每一天都会遇到各种各样的问题和困难。禅修的困难只是你生活之中一部分的困难而已。

你家里的装修问题,你的吃饭问题,你的买菜问题,你的上班问题,你的夫妻关系男女朋友问题,这都与禅修没什么毛关系。就算你不禅修,没有任何禅定水平,你也要面对这些人生问题。它也在每时每刻考验你的解决问题的能力和你的心性,智慧。

人生就是每天面对问题解决问题的过程,直到你死了的时候,你就不会解决其他问题了,你也就没问题了,只要你活着,你就会面临各种各样的问题。

你必须懂得这个原理,你必须意识到你其实总是处于要为自己为他人解决问题的状态之中。

你只有意识到你的生存状态就是随时解决问题的状态,那么你就会理解菩萨为什么会高高兴兴的为别人解决各种问题。因为菩萨就意识到了这点,他活着的目的就是为自己,为他人解决且随时解决各种问题。

你只有认识到了这一点,你生活之中才会变得非常随和,非常豁达。也特别乐于助人,也特别安心的去解决自己的各种问题,而不会再去烦躁,因为你的生活,你的人生。他的本质就是在不断的解决各种问题。这就是常态,是老常态也是新常态,且是永恒的常态。

意识到了这点才是真正有悟境,你的人也会整个的踏实下来。不再毛躁。这就是悟与不悟的区别。所有悟了的人都非常踏实。换言之,你看到那些不踏实的人,毛躁的人。全都是没悟的……

平凡(初禅未到地定)+悟1 :先生厉害了,感觉这回答像是为我私人定制的,先生神通广大,感觉在先生面前就是个透明人了[捂脸]其实我是大学那会,觉得生气动嗔念很难受,但是遇到具体环境自己控制不住。后来读到南师的书,了解佛法可以获得战胜贪嗔痴的力量。然后为了获得这种力量,就摸佛学佛法到现在。刚开始全靠相信在撑着,不是很受用,今年算是有质的突破了,特别是遇到先生,找到路了。

指间沙(初禅):几天没打卡了,每天上坐,但定境非常浅,也没有任何禅触发生,只是平静,乏善可陈。@宝石光,我是不是又回到欲界定了?是否改名片?


宝石光:世界冠军在比赛场上也就那么几秒钟几分钟处于世界冠军的状态中,他回到家一样躺在床上刷抖音,看电视,跟朋友扯淡,聊天儿,这时候他根本就不是世界冠军的状态。那么这会儿是否需要剥夺他的世界冠军奖杯奖牌呢?没有任何一个人总处于自己的巅峰状态。但是只要曾经达到过那种巅峰状态,就证明你确实拥有过那种状态,且别人不能剥夺你拥有那个状态时所拥有的荣誉……



@木棉花(初禅未到地定)


宝石光:你这座打卡,我感觉已经发禅触了。是凉感为主。凉感就是这样,你会觉得凉,但不是外界的凉,是从身体内里发出的一种凉感。盖多少层被子都没用。比较可惜的是你中途下坐后续又对这种凉的各种怀疑导致的禅触没有很好的都发出来,下次不用再怀疑了,直接体味这种凉感就可以了。修改群名片为初禅。



老衲多金(初禅未到定-悟一):https://www.zhihu.com/video/12987777323489361922020.10.12宝石光的视频 · 344 播放



宝石光:这视频是哪里呀?真漂亮。在多个三界外禅定中都可以见到这样一模一样的云海,只不过亮度要低很多,没有这么明亮而已。

老衲多金(初禅未到定-悟一):朋友在峨嵋山金顶实拍的,比较有感触,很难见到,类似景色脑屏见过,不清晰。

七色鸟(初禅未到地定)10.8打卡,双盘1小时,感觉之前打坐的状态回来了。坐了一会,脑袋上的气感上来了。聚焦可以看到紫色的圈圈,但是拉进的时候,会变淡。也就是无法进入通道,可能是自身能量不够。再往后坐,腿痛妄念杂生就下坐了。下次到这个时候,强制自己做呼吸,一呼一吸至少50下,做到腿不痛再考虑下坐。

双盘50分钟,耳鸣有,刷脸感有。坐在坐上,观呼吸4次后看到通道,能钻进去,然后就是黑色的脑屏。继续散焦,然后进入不呼不吸,在40分钟左右,继续呼吸50次以后。双手和身体开始发麻,类似黄豆点打在身上一样,持续了十多秒左右。这是腿痛感减轻可以继续坐,但是看了下手机,不想坐了。后来去上厕所,大小便去了。

宝石光:怎么一出现禅触你就下坐呢?什么原因?有干扰吧?你就不能多坐会儿,让禅触多发一发?你这种禅触不发起来的感觉,我总觉得让你改名片为初禅。欠火候[捂脸]

七色鸟(初禅未到地定)双盘33分钟。刚上坐,嗓子有点痒,然后坐上观呼吸,呼吸10多下,能看到隧道。又坐了一会,刚开始呼吸50下,又呼吸了100下,气感非常强烈,双手乃至全身都开始发麻。手发麻到无法握拳。不管他又继续坐。这时候全身整个进入一个空间一样,耳朵里面的噪音减少了好多。内心欣喜。和之前的境界完全不一样。我发现双盘一个问题,腿痛会影响你坐的时间。很多正确的感觉都在后面,可是腿痛你会一直等不到就下坐了。

宝石光:别追求双盘,追求时间长一点,把禅触多发一点,这坐可以修改群名片为初禅了,你属于三顾茅庐型的。

人已祈福
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