抑郁症及精神分裂的症状与自我治疗

现今时代,很多人得抑郁症,甚至精神分裂,这是毋庸讳言的事实。但是很多精神类药物又有着不同程度的副作用,所以,有些人吃药越吃越迷糊。甚至吃“傻”了。

我个人得过抑郁症、最重的时候就是精神分裂,但我一粒药也没吃过,自己治愈了,这在我以前的文章讲过。所以本文就从一个康复者的角度聊一下抑郁症、精神分裂的自我治疗方法——

从医学角度上说,抑郁症和精神分裂最重要的区别就是,抑郁症一般是自己去看病,认为自己病了,知道自己病了,并会配合治疗。而精神分裂都是别人央求甚至强制Ta去看病,或者患者自己不认为自己病了,甚至认为自己根本没有病,别人才有病。

我当时抑郁症期间,就是一天到晚不想跟人沟通,看什么都不感兴趣,自我封闭,对一切开心搞笑的东西都排斥,认为很幼稚,甚至认为笑是低级的、没素质、笑点低的表现。所以成天不苟言笑,一副“扑克脸”。

那阵子也不看电视、不看电影、不追剧、什么长视频短视频一律不看,偶尔看看佛经也不求甚解,整天除了网上看看新闻和感兴趣的帖子,没有任何娱乐活动也没有任何网聊,纯属于自我封闭——没有人要求我这样,是自己就愿意这样,似乎这就是宁静、安静、清净。但其实这种状态就是抑郁症的前期表现。

之后,就是连电脑都不开了,手机也不看了,任何群消息都不看,任何人的私聊基本都不回复,一步步将自己套在一个一层层加深的“蚕茧”里。关键是套在蚕茧里之后,还打坐修禅,还祈求神通,于是乎,抑郁症转化了,加深了,魔心起来了,外魔趁机入侵,附体了,发展成精神分裂了。

那会儿我基本是二禅的状态,已经有一些天眼——我看着自己房间的窗户,就能看到气态的非人飞进屋里,能看到各种妖魔鬼怪在我房间里转悠,跟我说话,钻我的身体,可我一点办法都没有,根本不会处理,让它们走它们也不走,就眼睁睁的看着鳄鱼、蟒蛇、乌龟从我的下体钻进我的肚子,念经念咒根本不管用。

当然更多更烦的是那些妖魔鬼怪——佛菩萨的形态,歪七扭八的妖魔形态,长相古怪的精怪形态,当然也有人的形态,这些“人形”的妖魔就化作领导人、化作家人、朋友的形象跟我说话,指导我的言行举止,每天就是被这些“非人”轮番控制,片刻不得安宁。

这些妖魔最重要的手段,第一是吓唬你,比如它冒充某某领导人,你不听它的它就让端着枪的士兵冲你开枪,刀劈斧凿,而且你的身体确实会感到疼痛,你怕了它,你就不敢反抗,你就听它的了,它就会更加顺利的控制你了。另外的吓唬,就是它冒充你的家人朋友,劝说你,让你听魔的,听了就没事了,你如果听了,你同样被魔操纵了。

第二,它是用一定的预测力让你信服,比如它跟你说一会儿有人来电话,果然十秒钟后有人来电话,或者它说你老妈对你不满,心里叹气呢,果然你老妈过了几秒就唉声叹气,几次之后,你不得不信服它有“预测能力或神通”,导致你信服它,听他的。

第三.是不给你任何思考的催促你就范,它会不停的给你指令,让你做这个做那个,你根本没有任何时间思考做的这些是对是错,有什么意义,它这样就是让你失去自主思考能力,完全听它摆布。

第四,就是折磨你,它会用各种手段折磨你,比如,你可以清晰的看到一条蛇盘在了你的脖子上勒着你,导致你无法呼吸,而现实中的你确实这时呼吸感到极度困难,甚至马上就有被勒死的感觉,可别人根本看不到你脖子上有蛇或其它物体,但你自己就是有严重的窒息感!这时你会很怕被勒死,于是你就屈服于它了,它就松开蛇,你就能呼吸了。导致它进一步操纵你。

当然,我上述说的这种是“中魔类型的精神分裂”或称“附体型精神分裂”——是魔对人的附体然后导致抑郁症严重成为精神分裂。

在这种精神分裂前期,魔会给你“开天眼”——它必须给你“开天眼”,否则它说的很多东西、它想让你看的很多东西你都看不见,它就无法达成吓唬你、操控你的目的。因此,二禅状态如果你希求神通,很有可能吸引来这些魔,直接给你“开天眼”,让你看到普通人根本看不到的很多东西,之后,就会一步步引你上钩——不给鱼饵、鱼都不会咬钩,何况是人呢!

在你享受“天眼”沉醉于其中的时候,魔已经为你做好连“杀猪盘”,就等你一步步掉进来了,而且这时候,基本你已经没救了,因为你自己无法关闭这种“天眼”。

有的魔为了让你更深的入套,还会给你“鹰眼”、“豹眼”、“鱼眼”等等多种天眼,你也确实能够通过这些眼睛看到另一个世界的图景,你大为赞叹的同时,你入套就会更深。

——我说的都是我经历的,没经历的,我不瞎说。

最后被彻底整成神经病之后,我快死了的时候,才奋起反击,所谓“奋起反击”也就是不再理它们,说什么都不理,虽然没本事杀灭它们,但我有本事不理、不答话、不听、也不按照它说的去做,虽然它还会用各种方式惩罚你,比如在你腿上拴一个大铁砣,让你走路像个瘸子,或者砍掉你灵体一条胳膊一条腿,你当时的感受也确实是胳膊或腿感觉空了、没了,你确实会很害怕,但只要你看着自己的肉体啥事没有,就啥事没有!那全是你的意识虚幻!

而这时,我了解到抑郁症、精神分裂就是“簇状放电”,我的理解就是失去“精神聚焦”,就是“意识散失”,而我根据自己的理解,就想着练习“精神聚焦”和“克服意识散失”。

比如,患病的时候你看着面前的电脑,不自觉的头脑中的意识就会扫视周围——这就是典型的“意识散失”,这就是典型的“精神非聚焦状态的精神散焦”或称“意识开小差”,这种状态是抑郁症的根源,也是精神分裂的根源,只要你“专注前方、专注当下”就会有效控制“意识散失、精神散焦”从而使你在根本上远离抑郁症、精神分裂!

而我训练自己重新恢复“意识聚焦”“精神不散失”的办法,开始时想用禅修、入定方式,但根本达不到、无法完成,因为魔力强劲,入定都极为困难,脑子里全是魔的形象、妄念。

人都是逼出来,迫不得已的情况下,我改为了网上追剧、看电影、看搞笑视频、听相声等方法,第一,可以聚焦我的注意力,不让它散失,不让它变为“簇状放电”,第二可以极大的减缓魔的形象在头脑中出现,这样就不使自己的脑意识给它们添加助力能量。第三,可以有效促进多巴胺产生。

抑郁症、精神分裂最大的一个特点就是,这种病阻断了你人体多巴胺产生的渠道——你无法体会到快乐!

因此,用各种方法让自己快乐,让自己产生多巴胺,是自己治疗抑郁症、精神分裂最重要的手段!所以,刷抖音快手,看二逼搞乐,看弱智逗笑剧,是自愈的必备疗程!

一旦你笑出了第一声,你就有救了,坚持每天看相声、看笑话,坚持每天大笑三次,用不了一个月你整个人都变了。

当然,网上追剧、看电影也必不可少,因为它可以让你的注意力在一两个小时内聚焦故事情节,喜欢看什么类型,就看什么类型,一天看5-8部电影,或十几集网剧,用不了半个月,你的抑郁症、精神分裂状况会彻底改观!

另外一个自愈辅助方法就是你必须开口说话,不管你跟谁聊天,不管你聊什么话题,你必须张嘴说话,哪么说的全是废话,一天5000句你绝对不会抑郁症,你看那些街边大婶,神神叨叨什么都聊,都不抑郁症,可是天天在家闷着的,很多人都抑郁了,这就是切实的道理。

本文就是我一粒药没吃、自我治疗抑郁症、精神分裂的经验之谈,当然,我不是医生,不代表医学、不能代替医院,我只说我个人的经验,你的病最好还是去医院听医生的治疗方法,我只提供我的参考意见,你是否执行、是否有效、完全在于你自己——

第一, 中魔了最好祛除附体,然后开始自愈疗程。我那会儿是因为没人帮着我祛除附体,所以耗了太久,精疲力尽,差点自杀成功,如果当时能够尽早祛除附体,可能我根本无需一两年的恢复,可能几个月就痊愈了。

第二, 专注的、全天的、在网上看电影、电视剧、网剧,训练每次1-2小时的精神聚焦、意识不散失的能力,每天间歇性精神聚焦八小时左右,这种恢复至少要一两个月。

第三, 恢复多巴胺产生并释放的能力,刷抖音、看搞笑视频、听相声、看笑话。长期坚持。

第四, 多聊天,与任何人聊任何话题,恢复语言沟通能力,我得病时深感语言能力在丧失。想恢复成正常人,必须重拾语言能力。

第五, 基本恢复后,禅修修定,禅定的聚焦功力可以有效抵御意识散失。且禅定的定中做意可以协助你对残余的妖魔进行杀灭、防控。

希望本文可以帮到一些抑郁症、精神分裂的患者。

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