坐垫高矮与结界 ,用减法禅修的“缺陷分析”去掉“找女朋友”的想法

坐禅的时候,一般都是要坐在坐垫上面的,这是一个常识,如果你不爱坐坐垫,习惯平坐在床上、榻上、椅子上,那完全是你的个人爱好,无可厚非,你爱咋咋坐,随你,你是自由意志。

但一般的坐禅是需要坐一个坐垫,将身体稍稍抬高于腿,而坐垫的高、矮、厚、薄、方、圆、大、小,完全取决于你个人臀部的舒适感,你可以自由调节、更换、添加或减少。

有人说,坐垫太薄没法入定,或者坐垫太厚定境不好,这其实都是那句北京歇后语——拉不出屎赖茅房。(请原谅这个粗俗的比喻,手动狗脸哈哈的遮挡)

真正有定力的,坐马桶上一样入定,站着一样入定,宝石光免费体验群的一位同学,每次都是“站桩”入定,而且境界已经到了初禅,值得夸赞——“站桩”就是站着修,而且他能站着入定。

——这完全与坐垫没关系,再者说了,很多同学现在都在练习躺禅,躺禅时候不用坐垫,N多人都已经躺禅入定过,所以你坐禅不入定赖坐垫不好,确实没有道理。

坐垫的高矮自由调节即可,不要把心思过多用在坐垫上,你根本就不考虑它,它在你心里就根本不是事儿——构不成对你的烦恼。

——这其实也是“放下”的精髓,也是宝石光禅修体系“减法禅修”的要义——很多事情你只要“放下”,在意识里“减掉”它,删除它,那么,由这件事引发的烦恼就会减弱、甚至彻底消除。

打个比方,你天天想找一个女朋友,但只要你放下这个想法,在意识里把“找女朋友”这件事减除,这件事就会减弱你由此引发的烦恼。当你脑子里根本没有“找女朋友”的想法时,当你脑子里原本去想“找女朋友”这件事的“脑际时间”改为“把一个PPT重新做好”或者“用心琢磨如何去开发一个你盯了很久的客户”,那么你,就不再会被“找女朋友”这个想法骚扰。

这种“减法禅修”你开始运用时可能不太得当,因为你“减除”它的功力不够,这个想法过了一会儿,又冒出来了。没关系,你可以“盖章杀灭它”,具体的“盖章杀灭法”我数月前的文章早就讲过,这不赘述,自己去查。

如果你“找女朋友”的想法过于强烈,你“盖章杀灭”的功力又过于羸弱,那你可以试试“缺陷分析法”——

你可以把这页打印下来,贴在床头,内容如下——找的过程需要浪费大量的时间成本。且一般只有六种结果——

(1)我看得上她,她看不上我,人家不鸟我。结果,我彻底完蛋,或者我变成舔狗、备胎,最后也是我完蛋。花了一堆钱,给自己找不痛快。

(2)我看不上她,她却看得上我。结果,我天天看着她堵心,万一上了她还被黏上甩不掉,弄不好毁了我一辈子,还是我完蛋。

(3)互相看得上,但我需要付出很多时间和金钱去追,每次“约会一条龙”(吃饭、电影、蹦迪、泡吧、打车)一千根本不够,每月4-8次,月均价6000元起步,加上不可预计的费用,比如碰上某个节日要买礼物,故至少8000元。这个过程基本是“她爽我完蛋”。

(4)互相看不上,纯属浪费时间、浪费感情。我还是亏的,因为我消耗了不可逆流的我的宝贵时间。

(5)互相有点感觉,但最后不了了之。这属于磨人——使劲想让对方成为自己心中的模样,但根本不可能。最后耗费了时间、感情、金钱,变成了“弃之可惜、食之无味”的鸡肋。吃亏倒霉的还是我。

(6)对方是个女神,还对我一见钟情,啥都听我的,还给我花钱,还不会让我有任何烦恼——我滴个姥姥!你要真有这本事,你还用思考“找女朋友”这屁事?

所以,你一想到“找女朋友”你就看看这页纸,你就乐了,你就想着单身真好,无非就是偶尔撸一发而已。于是你就真的不想找女朋友了。还是找哥们儿嗨比较靠谱,或者干脆就在家踏实禅修吧……

请中华田园女神们不要喷我啊,我就是打个比方而已。

很多骚扰你的烦恼,你都可以列举出它的一些缺点,用“缺陷分析法”理智的看待这件事是不是对你真的有那么大意义、作用、效果。能不能通过这种“缺陷分析”让你走出这个问题带来的烦恼?

你如果不想做某事,当然可以用这种“缺陷分析法”进行偏激一些的负面罗列,这种“缺陷分析”也是你在公司接项目要价、辩论某话题的利器。

回答另一个问题,群里问,打坐要不要再做意结界?

我以前的文章里说过打坐需要作意一个结界,但那是针对没有进群的同学,而现在的宝石光禅修群,不管是收费群还是免费群,都是有结界的,而且非常强大!

所以,所有在群里的同学打坐时——不用再作意结界。尤其初修者,自己功力本来就很低,还要突破“自己作意的结界”和“群结界”、两层结界飞升,确实有点勉为其难。

人已祈福
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