禅定脑屏眼屏的训练方法——观想与想象力的培养——脑屏训练十条

(1)每一个禅者的脑屏眼屏都不相同,就像每一个人的肉眼都不相同一样,我们上学时候都做过“眼保健操”,那就是保护和提升我们视力的手段。而提升禅者脑屏、眼屏清晰度的训练,就是提升禅者“禅天视觉”的手段。

如何提升自己的“禅修观想能力”?如何培养自己在禅天的“景象成像能力”?如何治疗“脑屏未开发”的“心盲症”?如何提升自己的想象力使自己在工业设计、建筑设计、图案设计方面有更好的表现?

这是困扰很多人都问题,但可惜的是,目前我没发现任何人写过这种训练方法,所以为了查遗补漏,造福一方,我就写一写,希望可以帮助所有禅者提升“禅天视觉能力”,补偿“禅天视觉缺失”,也帮助普通人提升自己的想象力——

因为很少有人的眼屏脑屏在未经训练下就自由的变成长焦变焦镜头、显微镜、哈勃望远镜,也没有任何“脑屏未开发”的禅者一夜之间就获得了“禅天视觉”。

(2)

我指导过的禅修者之中,遇到过好几个脑屏眼屏什么也看不见的情况,怎么调整都不行,我以前文章中写过的脑屏眼屏有问题基本就是两个情况——第一,有封印,第二,脑屏未开发。

但是,当我把对方所有封印都去除之后,Ta脑屏还是看不见,所以,这就只能是“脑屏未开发”了,这在我以前的文章中讲过,参考原文《“脑屏未开发”究竟是怎么回事?

可我那篇并未仔细讲“脑屏未开发”应该如何对治,下面就要讲讲如何开发自己的脑屏眼屏,不让自己成为“禅天睁眼瞎”——

首先,就是“脑屏未开发”的症状——

第一种,出现《入定十条》多条并入定后,“闭着的眼睛的眼前和脑子里”都是一片黑暗,什么禅天人物、景物、事物都看不到,且不是一次两次,而是长期如此,一次都没看见过任何禅天的人/事/物。

第二种,入定后,眼屏脑屏不是一片黑暗,是一片混沌,模模糊糊,啥都看不清楚。

针对这两种“脑屏未开发”的禅者,或者普通人之中“想象力”较差的人,需要做以下功课——

(3)脑屏眼屏训练十条

【1】每天利用碎片时间,在公车、地铁、工间休息、睡前、马桶上,练习“实景再现”,每次练习一两分钟即可。就是将你昨天、今天或刚才与同事、朋友、亲友、陌生人的交流互动场景重新在脑子里像播放小视频一样重现一遍,这称为“视频式再现”。

【2】“视频式实景再现”每个片段在脑子里播放一两次,每天多次利用这种碎片时间进行“不同的视频式实景再现”练习。

【3】开始时如果想不出来“视频式再现”,就先做更简单的“图片式再现”——睁眼盯着眼前的任何景物、物体,然后闭眼,在脑子里复现这个景物或物体的样子,如果复现不出来或出现障碍,就睁眼看看,然后闭眼再次继续复现,直到脑海中的景象与现实中的景象一致。先找简单的物体复现,然后逐步提升复杂程度。

【4】如果可以直接做到“图片式复现”,就可以逐渐提升难度,做“连续性质的图片式复现”——如同幻灯片不断变化场景、更换图片、更换景物、更换人物。比如你可以先用手机打开你最喜欢的人的照片,然后在脑子里重现出Ta的样子,然后更换Ta第二张照片,继续复现,然后更换第三张Ta的照片,继续复现。直到你脑子累了,就休息。并根据脑部疲劳程度决定是否继续重新做一遍。

【5】在可以顺利将“喜欢的人的图片”在大脑你成像后,你需要做的就是进阶——将这个图片想象的越清晰越好,越立体越好,将每张图片都想象的非常清晰、非常立体,并在更换图片后,马上能出现下一张图片的清晰、立体图像。

【6】更换新的图片,把各种山川、江河、风景、人物、建筑、动物等图片轮番在脑海呈现,并清晰化、立体化。

【7】让第一条之中的“视频式再现”清晰化、立体化。

【8】“回忆再现”——就是尽力回想你几年前、多年前、甚至小时候的记忆景象,然后尽量完全再现当时的场景、人物。比如你中学逃学的情景,当时跟谁在一起,逃学后去了哪里,当时是怎么高兴的,怎么互相调笑打闹的。或者你幼儿园时候的玩伴长的什么样子,当时的老师如何带着你们玩耍的。等等。

【9】“法界观想”——用手机搜到各种佛菩萨、天尊娘娘、天人、天宫、天界景象的图片做“图片式复现”和“连续性的图片式复现”,并尽力使之清晰。

【10】将上述各条目混合切换、无缝对接,并能够无任何阻碍的在脑海复现现实中的任何人、事、物的景象,能复现你看到的任何照片、视频的景象。

以上十条每天练习30-60分钟,普通人10-30天,病症严重者需要60天甚至更久的练习。如果你认为自己并非“禅天视觉障碍患者”只是想提高一下脑屏眼屏的清晰度,你可以重点训练第【9】和第【10】条。如果你是普通人仅仅想提高自己的想象力,就可以只训练第【10】条。

经过一段训练——你的脑屏眼屏将会有彻底的转变!你的想象力将会有彻底的转变!你的观想能力将会有彻底的转变!你的禅天视觉将会有彻底的转变!

人已祈福
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