2021.09.30打坐恶心的十个原因

2021.09.30打坐恶心的十个原因

经常有同学打坐恶心,现在就总结一下打坐恶心的十大原因,自己对照并分析,就可以知道自己是犯了哪条,方便对治——

【1】烟雾、气味——最常见的是上座前20到30分钟有抽烟,或者打坐时点燃熏香——不管是檀香还是藏香还是什么香,点燃的香本身就是烟,如果是关窗情况下,这种烟越来越浓就会导致你打坐恶心。

抽烟的时候,尼古丁之类的东西会附着在你的肺泡上,在它还没有完全稀释掉的时候,你打坐进入微呼吸状态,这些被尼古丁包括的肺泡就会抗议,因为它无法为你提供微呼吸的状态,你就会恶心。

另一种轻度的,是雾霾,如果房间里空气污浊,或室外雾霾严重,都会在你肺里、身体里形成雾霾颗粒也就是PM2.5之类的东西。

如果屋里有水果或食物垃圾泛起的不洁净的味道、室内有甲醛,家具油漆味道,房屋潮湿的霉变气味,杀虫剂、消毒水、空气清新剂、香水、香味剂、榴莲、臭豆腐、洁厕剂、厕所味道等等很多刺激性气味都会导致你恶心。

普通剂量的杀虫剂、香水你平常觉不出刺鼻,但是在修定打坐的时候,你就会闻到比平常强烈的多的气味,这是因为你身体和感官都处于“静态”之中,会对各种气味更加敏感。

所以打坐之前保证房间内空气的洁净度是非常必要的,平常屋里各个角落的清理也是必须的,总之需要清除掉一切能够引发异味的东西。

【2】食物、饮酒——很多打坐恶心都来自于吃的东西,比如辣椒、辣条、花椒、胡椒、咖喱、芥末、葱姜蒜、韭菜等刺激性食物吃过之后没过两三小时就打坐,这些东西没有被完全消化下去,就会导致你打坐恶心。不是不能吃这些,是吃过以后要过两三小时再打坐。

饮酒是影响打坐的重大原因,不管是啤酒、白酒、红酒、果酒、花雕、米酒、三锅头、或者路易十四、酒精饮料、还是“红牛兑二锅头”的“中国威士忌”,都会不同程度的影响你打坐,导致你恶心。

另外,吃的太饱或太油腻、都会导致你打坐恶心。如果晚餐在19:00,你20:00或21:00就打坐,肯定恶心。最好在22:00以后。

【3】药品、刺激物、致幻剂或成瘾性物品——比如腹泻药、头疼药、感冒药、心脏病药物等多种药物都会导致打坐恶心,甚至吃薄荷、槟榔都会导致打坐恶心。大麻或其它毒品就别说了这不能沾。

如果确实有病吃药了,那至少要几个小时之后才能打坐。

【4】出离心严重——宝师文集以前的文章讲过,不用刻意修出离心,但如果你出离心严重,就会在内心有悲观厌世的情节,这种情况下,你不仅在修定时,哪怕在普通生活中都会对不清静、不洁净的人事物产生恶心的情绪。

这种情况的对治方法就是“快乐禅修”,每天让自己笑起来——每天不笑你就错了,刷搞笑视频、影视剧等等。(宝师网搜索快乐禅修baoshiguang.net)

【5】失眠、缺觉——失眠、缺觉、精神或身体疲惫都会导致你打坐恶心,不恶心也会昏沉、掉举。这种情况就立即停止打坐,直接睡觉、补觉。

【6】身体缺维生素,或缺钙,或缺蛋白质、或缺微量元素,也会导致你无端的打坐恶心,这属于亚健康状态下,身体对你的提醒。正常饮食情况下,这种情况很少,一般是长时间素食、或减肥、或辟谷的人容易出现。严重的不仅恶心,还会引起痔疮、脱肛等其它疾病。

【7】脏器或身体有潜在病症。这种情况的打坐恶心是比较难办的,因为这些病症你自己觉不出来、但确实已经在体内形成病灶,比如肝病、心脏病患者可能会有长期的打坐恶心症状,这需要及时到医院就诊,治疗好了身体,再说禅修的事。

女性月经期间有时也会偶尔有打坐恶心,这本身确实属于你的脏器处于特殊状态下引起的。月经期间究竟是否可以打坐,完全取决于你个人的体质、当时的状态,而没有一个绝对的标准说月经期间不能打坐或可以打坐。

——你痛经厉害就不打坐,你啥事没有就可以打坐。甚至可以在打坐时候观想自己的气脉疏通,更好的调理身体或缓解月经不适。

有的禅修文章说月经期间、或女性根本不能聚焦下丹田(腹部),容易造成“血崩”——这其实没有什么理论根据,我不管是南师说的还是北师说的,我教过的上千学生中没有这种案例。

——我只靠实践说话,我只靠数据说话,我不瞎说话。哪个理论和实践支持“血崩理论”请拿出真实数据、真实案例。否则就不能瞎说。所以女性朋友也无需过多担心。很多都是以讹传讹。

由于我是男士,不是女士,所以对月经期间打坐没有自身经验,也就是对一些女士在这一期间的打坐情况做一些总结,可能有不周到的地方,所以只供参考,并非绝对。

【8】气脉不通、气瘀阻滞。这种情况的打坐恶心是短时间的,可以克服的,只要通过做意或功力提升,都可以缓解并消除。

另外极深定境的禅天压力也会导致你定中瞬间开始恶心,如果过快的进入深定,或者身体灵体的承受力没有达到更高一级定境的时候,高一级定境的禅天压力和本级极深定境的压力就会导致你瞬间恶心。缓解方法就是做意退到浅定或退到低一级定境,一分钟之内就会缓解。

【9】非人骚扰——房间里或身体里有非人或脏东西。也会严重影响你打坐。心烦意乱、恶心想吐都是外在症状。甚至脑子里感到、听到不让你打坐、骚扰你禅修的声音或画面。

【10】业力牵引、冤亲债主——业力这东西一般人是抗拒不了的,它就是你前生夙世和今生以往造的因、导致你现在出现的果。冤亲债主包含你前世没有了结的各种业债,甚至你家族中过世的亲戚、祖辈与你的纠葛或吸引。

【9、10】两个原因,初修者自己根本无法化解,且情况较为复杂,一两句话也说不清楚。可添加宝师微信具体查看咨询baoshiguang2021

人已祈福
宝师文集

2021.09.29【集中回答33】秒入定,如定,禅态,微妙乐

2021-9-29 12:17:33

宝师文集

2021.10.01你在这个世界生存的价值是什么?你有答案吗?

2021-9-30 20:25:12

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索